Официальные предупреждения о неблагоприятных погодных условиях вблизи Виннипег

Prenez des mesures pour vous protéger et protéger les autres – la chaleur extrême peut avoir des effets sur la santé de tous. Déterminez si vous ou d’autres personnes de votre entourage êtes plus à risque de maladie liée à la chaleur. Prenez des nouvelles des personnes âgées, de celles qui vivent seules et d’autres personnes à risque, en personne ou par téléphone, plusieurs fois par jour. Surveillez les premiers signes d’épuisement dû à la chaleur que vous ou d’autres personnes pourriez présenter. Les signes peuvent comprendre des maux de tête, des nausées, des étourdissements, la soif, une urine foncée et une fatigue intense. Cessez votre activité et buvez de l’eau. Un coup de chaleur est une urgence médicale! Composez le 9-1-1 ou communiquez avec votre fournisseur de soins de santé d’urgence si vous ou quelqu’un de votre entourage présentez des signes de coup de chaleur, notamment une peau rouge et chaude, des étourdissements, des nausées, de la confusion et un niveau de conscience altéré. En attendant l’arrivée des secours médicaux, essayez de rafraîchir la personne en la déplaçant dans un endroit frais, en retirant ses vêtements superflus, en appliquant de l’eau froide ou des blocs réfrigérants autour de son corps. Buvez de l’eau souvent et avant même d’avoir soif, afin de remplacer vos liquides. Fermez les stores ou les toiles, et ouvrez les fenêtres s’il fait plus frais à l’extérieur qu’à l’intérieur. Mettez la climatisation en marche, utilisez un ventilateur ou déplacez-vous dans un endroit plus frais de votre espace de vie. S’il fait chaud dans votre espace de vie, allez dans un lieu public frais comme un centre de rafraîchissement, un centre communautaire, une bibliothèque ou des parcs ombragés. Suivez les conseils des autorités de santé publique de votre région. Planifiez et organisez vos activités en plein air aux heures les plus fraîches de la journée. Limitez l’exposition directe au soleil et à la chaleur. Portez des vêtements légers, pâles et amples et un chapeau à larges bords. Ne laissez jamais des personnes, en particulier des enfants, ou des animaux à l’intérieur d’un véhicule garé. Vérifiez le véhicule avant de le verrouiller afin de vous assurer qu’il ne reste personne à l’intérieur. La chaleur extrême affecte tout le monde. Les maladies liées à la chaleur sont évitables. Pour réduire les effets de la chaleur sur la santé : - Prenez un bain frais ou une douche fraîche, ou prenez une pause dans un endroit frais, comme les endroits climatisés ou à l`ombre des arbres. - Ne demeurez pas sous le soleil plombant, choisissez des vêtements amples de couleur pâle, et portez un chapeau à large rebord ou abritez-vous sous une ombrelle. - Buvez beaucoup d’eau, avant même d`avoir soif, et demeurez dans un endroit frais. Si vous devez sortir, apportez de l`eau avec vous. - Conservez la fraîcheur de votre maison. Bloquez les rayons du soleil en fermant les rideaux ou les stores. - Ne laissez jamais des personnes ou des animaux dans un véhicule stationné. - Communiquez avec les membres de votre famille, vos amis et vos voisins. Prenez régulièrement des nouvelles des personnes vivant seules, surtout des personnes âgées ou des personnes ayant des problèmes de santé. Assurez-vous qu`ils sont au frais et qu`ils boivent de l`eau. - Surveillez les symptômes des maladies liées à la chaleur : enflure, éruptions cutanées, crampes, évanouissement et l'aggravation de certains problèmes de santé. - Surveillez les signes de coups de chaleur (qui pourraient commencer avec un mal de tête, une température corporelle élevée, des étourdissements ou de la confusion) et prenez des mesures tout de suite.