- Warning valid below 800 m a.s.l. - Possible impacts: Significant risk of circulatory problems and physical discomfort. - Recommendations for action: Drink at least 1.5 litres per day, preferably unsweetened and non-alcoholic drinks. Keep your body cool: seek shade and cool rooms, protect yourself with suitable clothing, headgear and sunscreen, shade windows and ventilate your home early in the morning. Avoid physical exertion at the hottest time of day. Keep in touch with at-risk people in your neighbourhood. Do not leave people or animals in parked cars. - Highest temperatures and humidity: 32 - 36 °C, 30 - 50 % - Lowest night temperatures: 18 - 23 °C - Peak phase of the event: Wed 12 - Sat 18 - Temporary mitigation: -
Drink at least 1.5 litres per day, preferably unsweetened and non-alcoholic drinks. Keep your body cool: seek shade and cool rooms, protect yourself with suitable clothing, headgear and sunscreen, shade windows and ventilate your home early in the morning. Avoid physical exertion at the hottest time of day. Keep in touch with at-risk people in your neighbourhood. Do not leave people or animals in parked cars.
- Warnung gilt unterhalb von 800 m ü.M. - Mögliche Auswirkungen: Erhebliches Risiko für Kreislaufbeschwerden und körperliches Unwohlsein. - Verhaltensempfehlungen: Mind. 1.5 Liter pro Tag trinken, am besten ungesüsste und alkoholfreie Getränke. Körper kühl halten: Schatten und kühle Räume aufsuchen, sich mit geeigneter Kleidung, Kopfbedeckung und Sonnenschutz schützen, Fenster beschatten und früh morgens lüften. Meiden Sie körperliche Anstrengungen zur heissesten Tageszeit. Kontakt zu gefährdeten Personen in der Umgebung halten. Keine Personen oder Tiere im geparkten Auto zurücklassen. - Höchsttemperaturen und Feuchtigkeit: 32 - 36 °C, 30 - 50 % - Minimumtemperaturen in der Nacht: 18 - 23 °C - Stärkste Phase des Ereignisses: Mi. 12 Uhr - Sa. 18 Uhr - vorübergehende Abschwächung: -
Mind. 1.5 Liter pro Tag trinken, am besten ungesüsste und alkoholfreie Getränke. Körper kühl halten: Schatten und kühle Räume aufsuchen, sich mit geeigneter Kleidung, Kopfbedeckung und Sonnenschutz schützen, Fenster beschatten und früh morgens lüften. Meiden Sie körperliche Anstrengungen zur heissesten Tageszeit. Kontakt zu gefährdeten Personen in der Umgebung halten. Keine Personen oder Tiere im geparkten Auto zurücklassen.
- Avertissement valable au-dessous de 800 m - Conséquences possibles : Risque important de troubles circulatoires et de malaise physique. - Recommandations sur le comportement à adopter : Boire au moins 1,5 litre par jour, de préférence des boissons non sucrées et non alcoolisées. Restez au frais : recherchez l'ombre et les pièces fraîches, portez des vêtements adaptés, un chapeau et une protection solaire, fermez les volets/stores en journée et aérez tôt le matin. Évitez les efforts physiques pendant les heures les plus chaudes de la journée. Rester en contact avec les personnes vulnérables. Ne pas laisser de personnes ou d'animaux dans une voiture garée. - Températures maximales et humidité : 32 - 36 °C, 30 - 50 % - Températures minimales nocturnes : 18 - 23 °C - Période d'intensité maximale : mer. 12 h - sam. 18 h - Diminution temporaire de l'intensité : -
Boire au moins 1,5 litre par jour, de préférence des boissons non sucrées et non alcoolisées. Restez au frais : recherchez l'ombre et les pièces fraîches, portez des vêtements adaptés, un chapeau et une protection solaire, fermez les volets/stores en journée et aérez tôt le matin. Évitez les efforts physiques pendant les heures les plus chaudes de la journée. Rester en contact avec les personnes vulnérables. Ne pas laisser de personnes ou d'animaux dans une voiture garée.
- Allerta valida sotto 800 m s.l.m. - Possibili conseguenze: Marcato rischio di disturbi circolatori e di malessere fisico. - Raccomandazioni di comportamento: Assumere liquidi a sufficienza (almeno 1,5 litri al giorno), preferibilmente bevande non alcoliche e non zuccherate. Rinfrescare il più possibile il corpo: stare in luoghi ombreggiati, fare uso di un abbigliamento adatto, un copricapo, occhiali da sole e creme solari, oscurare le finestre durante il giorno, arieggiare la notte e nel primo mattino. Evitare gli sforzi fisici durante le ore più calde della giornata. Prendere contatto con le persone vicine che rientrano nelle categorie a rischio. Non lasciare persone o animali all’interno di veicoli parcheggiati. - Temperature massime e umidità: 32 - 36 °C, 30 - 50 % - Temperature minime nella notte comprese: 18 - 23 °C - Fase più intensa dell'evento: mer ore 12 - sab ore 18 - Temporanea attenuazione: -
Assumere liquidi a sufficienza (almeno 1,5 litri al giorno), preferibilmente bevande non alcoliche e non zuccherate. Rinfrescare il più possibile il corpo: stare in luoghi ombreggiati, fare uso di un abbigliamento adatto, un copricapo, occhiali da sole e creme solari, oscurare le finestre durante il giorno, arieggiare la notte e nel primo mattino. Evitare gli sforzi fisici durante le ore più calde della giornata. Prendere contatto con le persone vicine che rientrano nelle categorie a rischio. Non lasciare persone o animali all’interno di veicoli parcheggiati.
- Avertiment�es valabel sut 800 m s.m. - Consequenzas pussaivlas: Ristga considerabla per problems cun la circulaziun e per malesser corporal. - Recumandaziuns da cumportament: Baiver regularmain ed avunda sco er sche pussaivel bavrondas senza zutger (almain 1,5 liters per di). Tegnair frestg il corp: tschertgar sumbrivas e locals frestgs, sa proteger cun vestgadira adattada, cuvrir il chau e proteger il sulegl, sumbrivar fanestras ed dar aria baud la damaun. Evitar sforzs corporals durant il temp chaud dal di. Entrar en contact cun las persunas dals conturns che tutgan tar la categoria da ristga. Betg laschar enavos persunas u animals en in auto. - Temperaturas maximalas ed umiditad: 32 - 36 °C, 30 - 50 % - Temperaturas minimalas durant la notg: 18 - 23 °C - Fasa la pli ferma da l'eveniment: me 12 - so 18 - Mitigiaziun temporara: -
Baiver regularmain ed avunda sco er sche pussaivel bavrondas senza zutger (almain 1,5 liters per di). Tegnair frestg il corp: tschertgar sumbrivas e locals frestgs, sa proteger cun vestgadira adattada, cuvrir il chau e proteger il sulegl, sumbrivar fanestras ed dar aria baud la damaun. Evitar sforzs corporals durant il temp chaud dal di. Entrar en contact cun las persunas dals conturns che tutgan tar la categoria da ristga. Betg laschar enavos persunas u animals en in auto.
Chacun d'entre nous est menacé, même les sujets en bonne santé. Le danger est plus grand pour les personnes âgées, les personnes atteintes de maladie chronique ou de troubles de la santé mentale, les personnes qui prennent régulièrement des médicaments, et les personnes isolées. Chez les sportifs et les personnes qui travaillent dehors, attention à la déshydratation et au coup de chaleur. Veillez aussi sur les enfants. Les symptômes d'un coup de chaleur sont : une fièvre supérieure à 40°C, une peau chaude, rouge et sèche, des maux de tête, des nausées, une somnolence, une soif intense, une confusion, des convulsions et une perte de connaissance.
Buvez de l'eau plusieurs fois par jour. Continuez à manger normalement. Mouillez vous le corps plusieurs fois par jour à l'aide d'un brumisateur, d'un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains tièdes. Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h-21h). Si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers. Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour, tout en continuant de respecter la distanciation physique et les gestes barrière. Limitez vos activités physiques et sportives. Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit. Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite. Accompagnez-les dans un endroit frais. En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin. Si vous avez besoin d'aide appelez la mairie. Pour en savoir plus, consultez le site : https://www.sante.gouv.fr.
Buvez de l'eau plusieurs fois par jour. Continuez à manger normalement. Mouillez vous le corps plusieurs fois par jour à l'aide d'un brumisateur, d'un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains tièdes. Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h-21h). Si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers. Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour, tout en continuant de respecter la distanciation physique et les gestes barrière. Limitez vos activités physiques et sportives. Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit. Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite. Accompagnez-les dans un endroit frais. En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin. Si vous avez besoin d'aide appelez la mairie. Pour en savoir plus, consultez le site : www.sante.gouv.fr.
Everyone is in danger, even those in good health. Danger is greater for elderly people, people suffering from chronicle diseases or from mental health troubles, people who regularly take medicine or people who are isolated. Watch for dehydration and heatstroke, especially in sportsmen and people working outside. Pay attention to children. Heatstroke symptoms are : a fever above 40°, hot, red and dry skin, headaches, nausea, drowsiness, intense thirst, confusion, convulsions and loss of consciousness.
Drink water several times a day. Continue to eat normally. Wet your body several times a day using a spray, a washcloth or by taking warm showers or baths. Do not go out during the hottest hours (11am-9pm). If you must go out, wear a hat and light clothing. Try to go to a cool or air-conditioned place for two to three hours a day, whilst continuing to respect physical distance and barrier gestures. Limit your physical and sports activities. During the day, close shutters, curtains and windows. Ventilate at night. If you have elderly, chronically ill or isolated people around you, check up on them or visit them. Take them to a cool place. In case of discomfort or behavioral problems, call a doctor. If you need help call the town hall. To find out more, visit the website: https://www.sante.gouv.fr.
Drink water several times a day. Continue to eat normally. Wet your body several times a day using a spray, a washcloth or by taking warm showers or baths. Do not go out during the hottest hours (11am-9pm). If you must go out, wear a hat and light clothing. Try to go to a cool or air-conditioned place for two to three hours a day, whilst continuing to respect physical distance and barrier gestures. Limit your physical and sports activities. During the day, close shutters, curtains and windows. Ventilate at night. If you have elderly, chronically ill or isolated people around you, check up on them or visit them. Take them to a cool place. In case of discomfort or behavioral problems, call a doctor. If you need help call the town hall. To find out more, visit the website: www.sante.gouv.fr.
Chacun d'entre nous est menacé, même les sujets en bonne santé. Le danger est plus grand pour les personnes âgées, les personnes atteintes de maladie chronique ou de troubles de la santé mentale, les personnes qui prennent régulièrement des médicaments, et les personnes isolées. Chez les sportifs et les personnes qui travaillent dehors, attention à la déshydratation et au coup de chaleur. Veillez aussi sur les enfants. Les symptômes d'un coup de chaleur sont : une fièvre supérieure à 40°C, une peau chaude, rouge et sèche, des maux de tête, des nausées, une somnolence, une soif intense, une confusion, des convulsions et une perte de connaissance.
Buvez de l'eau plusieurs fois par jour. Continuez à manger normalement. Mouillez vous le corps plusieurs fois par jour à l'aide d'un brumisateur, d'un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains tièdes. Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h-21h). Si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers. Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour, tout en continuant de respecter la distanciation physique et les gestes barrière. Limitez vos activités physiques et sportives. Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit. Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite. Accompagnez-les dans un endroit frais. En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin. Si vous avez besoin d'aide appelez la mairie. Pour en savoir plus, consultez le site : https://www.sante.gouv.fr.
Buvez de l'eau plusieurs fois par jour. Continuez à manger normalement. Mouillez vous le corps plusieurs fois par jour à l'aide d'un brumisateur, d'un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains tièdes. Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h-21h). Si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers. Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour, tout en continuant de respecter la distanciation physique et les gestes barrière. Limitez vos activités physiques et sportives. Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit. Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite. Accompagnez-les dans un endroit frais. En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin. Si vous avez besoin d'aide appelez la mairie. Pour en savoir plus, consultez le site : www.sante.gouv.fr.
Everyone is in danger, even those in good health. Danger is greater for elderly people, people suffering from chronicle diseases or from mental health troubles, people who regularly take medicine or people who are isolated. Watch for dehydration and heatstroke, especially in sportsmen and people working outside. Pay attention to children. Heatstroke symptoms are : a fever above 40°, hot, red and dry skin, headaches, nausea, drowsiness, intense thirst, confusion, convulsions and loss of consciousness.
Drink water several times a day. Continue to eat normally. Wet your body several times a day using a spray, a washcloth or by taking warm showers or baths. Do not go out during the hottest hours (11am-9pm). If you must go out, wear a hat and light clothing. Try to go to a cool or air-conditioned place for two to three hours a day, whilst continuing to respect physical distance and barrier gestures. Limit your physical and sports activities. During the day, close shutters, curtains and windows. Ventilate at night. If you have elderly, chronically ill or isolated people around you, check up on them or visit them. Take them to a cool place. In case of discomfort or behavioral problems, call a doctor. If you need help call the town hall. To find out more, visit the website: https://www.sante.gouv.fr.
Drink water several times a day. Continue to eat normally. Wet your body several times a day using a spray, a washcloth or by taking warm showers or baths. Do not go out during the hottest hours (11am-9pm). If you must go out, wear a hat and light clothing. Try to go to a cool or air-conditioned place for two to three hours a day, whilst continuing to respect physical distance and barrier gestures. Limit your physical and sports activities. During the day, close shutters, curtains and windows. Ventilate at night. If you have elderly, chronically ill or isolated people around you, check up on them or visit them. Take them to a cool place. In case of discomfort or behavioral problems, call a doctor. If you need help call the town hall. To find out more, visit the website: www.sante.gouv.fr.
- Possible impacts: Landslides on steep slopes, sudden flash floods in streams, flooding. Hail damage. Breaking off of branches, toppling of individual trees. Lightning strikes. - Recommendations for action: In open terrain, if lightning strikes nearby, assume a crouched position (with your feet together) with as little of your body as possible touching the ground (do not lie down flat). Avoid bodies of water, exposed areas (mountain ridges and peaks, trees, towers) and open terrain (e.g. clearings, fields) due to the risk of lightning strikes.
In open terrain, if lightning strikes nearby, assume a crouched position (with your feet together) with as little of your body as possible touching the ground (do not lie down flat). Avoid bodies of water, exposed areas (mountain ridges and peaks, trees, towers) and open terrain (e.g. clearings, fields) due to the risk of lightning strikes.
- Mögliche Auswirkungen: Rutschungen in steilen Hängen, plötzliches Auftreten von Flutwellen in Bächen und Überflutungen. Hagelschäden. Abbrechen von Ästen, Umstürzen einzelner Bäume. Blitzeinschläge. - Verhaltensempfehlungen: Im offenen Gelände bei Blitzschlag in Kauerstellung gehen – mit geschlossenen Füssen und möglichst wenig Kontakt zum Boden (nicht hinlegen). Meiden von Gewässern, exponierten Stellen (Bergkreten und -gipfel, Bäume, Masten, Türme) und offenen Flächen (z.B. Lichtungen, Felder) aufgrund Blitzschlaggefahr.
Im offenen Gelände bei Blitzschlag in Kauerstellung gehen – mit geschlossenen Füssen und möglichst wenig Kontakt zum Boden (nicht hinlegen). Meiden von Gewässern, exponierten Stellen (Bergkreten und -gipfel, Bäume, Masten, Türme) und offenen Flächen (z.B. Lichtungen, Felder) aufgrund Blitzschlaggefahr.
- Conséquences possibles : Glissements de terrain dans les pentes raides, apparition soudaine de vagues dans les ruisseaux et inondations. Dommages causés par la grêle. Chute de branches, chute d'arbres isolés. Foudre. - Recommandations sur le comportement à adopter : En terrain ouvert, en cas de foudre, se mettre en position accroupie – les pieds joints et le moins possible en contact avec le sol (ne pas se coucher). Éviter les cours d'eau, les endroits exposés (crêtes et sommets de montagne, arbres, pylônes, tours) et les espaces ouverts (p. ex. clairières, champs) en raison du risque de foudroiement.
En terrain ouvert, en cas de foudre, se mettre en position accroupie – les pieds joints et le moins possible en contact avec le sol (ne pas se coucher). Éviter les cours d'eau, les endroits exposés (crêtes et sommets de montagne, arbres, pylônes, tours) et les espaces ouverts (p. ex. clairières, champs) en raison du risque de foudroiement.
- Possibili conseguenze: Frane lungo pendii ripidi, in torrenti improvvise onde di piena, allagamenti. Danni da grandine. Rottura di rami, singoli alberi divelti. Fulmini. - Raccomandazioni di comportamento: All’aria aperta, in presenza di fulmini, assumere una posizione accovacciata con i piedi uniti riducendo al minimo il contatto con il terreno (non sdraiarsi). Per proteggersi dai fulmini evitare corsi d’acqua, luoghi esposti (cime e creste, alberi, pali o torri) nonché superfici aperte (radure, campi da calcio).
All’aria aperta, in presenza di fulmini, assumere una posizione accovacciata con i piedi uniti riducendo al minimo il contatto con il terreno (non sdraiarsi). Per proteggersi dai fulmini evitare corsi d’acqua, luoghi esposti (cime e creste, alberi, pali o torri) nonché superfici aperte (radure, campi da calcio).
- Consequenzas pussaivlas: Bovas sin spundas taissas, cumparsa andetga d'undadas en auals ed inundaziuns. Donns da granella. Roma rumpa giu, singuls bostgs cupitgan. Culps da chametg. - Recumandaziuns da cumportament: En champagnas libras star a garnugl (cun ils pes ensemen en posiziun da seser) en cas d'in culp da chametg, quai per ch'uschè pauca surfatscha dal corp sco pussaivel tutgia il funs. Evitar auas e lieus exponids a culps da chametg sco crestas e pizs da muntognas, bostgs, pitgas u clutgers e surfatschas libras (p.ex. enclars, plazza da ballape).
En champagnas libras star a garnugl (cun ils pes ensemen en posiziun da seser) en cas d'in culp da chametg, quai per ch'uschè pauca surfatscha dal corp sco pussaivel tutgia il funs. Evitar auas e lieus exponids a culps da chametg sco crestas e pizs da muntognas, bostgs, pitgas u clutgers e surfatschas libras (p.ex. enclars, plazza da ballape).
Chacun d'entre nous est menacé, même les sujets en bonne santé. Le danger est plus grand pour les personnes âgées, les personnes atteintes de maladie chronique ou de troubles de la santé mentale, les personnes qui prennent régulièrement des médicaments, et les personnes isolées. Chez les sportifs et les personnes qui travaillent dehors, attention à la déshydratation et au coup de chaleur. Veillez aussi sur les enfants. Les symptômes d'un coup de chaleur sont : une fièvre supérieure à 40°C, une peau chaude, rouge et sèche, des maux de tête, des nausées, une somnolence, une soif intense, une confusion, des convulsions et une perte de connaissance.
Buvez de l'eau plusieurs fois par jour. Continuez à manger normalement. Mouillez vous le corps plusieurs fois par jour à l'aide d'un brumisateur, d'un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains tièdes. Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h-21h). Si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers. Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour, tout en continuant de respecter la distanciation physique et les gestes barrière. Limitez vos activités physiques et sportives. Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit. Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite. Accompagnez-les dans un endroit frais. En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin. Si vous avez besoin d'aide appelez la mairie. Pour en savoir plus, consultez le site : https://www.sante.gouv.fr.
Buvez de l'eau plusieurs fois par jour. Continuez à manger normalement. Mouillez vous le corps plusieurs fois par jour à l'aide d'un brumisateur, d'un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains tièdes. Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h-21h). Si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers. Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour, tout en continuant de respecter la distanciation physique et les gestes barrière. Limitez vos activités physiques et sportives. Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit. Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite. Accompagnez-les dans un endroit frais. En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin. Si vous avez besoin d'aide appelez la mairie. Pour en savoir plus, consultez le site : www.sante.gouv.fr.
Everyone is in danger, even those in good health. Danger is greater for elderly people, people suffering from chronicle diseases or from mental health troubles, people who regularly take medicine or people who are isolated. Watch for dehydration and heatstroke, especially in sportsmen and people working outside. Pay attention to children. Heatstroke symptoms are : a fever above 40°, hot, red and dry skin, headaches, nausea, drowsiness, intense thirst, confusion, convulsions and loss of consciousness.
Drink water several times a day. Continue to eat normally. Wet your body several times a day using a spray, a washcloth or by taking warm showers or baths. Do not go out during the hottest hours (11am-9pm). If you must go out, wear a hat and light clothing. Try to go to a cool or air-conditioned place for two to three hours a day, whilst continuing to respect physical distance and barrier gestures. Limit your physical and sports activities. During the day, close shutters, curtains and windows. Ventilate at night. If you have elderly, chronically ill or isolated people around you, check up on them or visit them. Take them to a cool place. In case of discomfort or behavioral problems, call a doctor. If you need help call the town hall. To find out more, visit the website: https://www.sante.gouv.fr.
Drink water several times a day. Continue to eat normally. Wet your body several times a day using a spray, a washcloth or by taking warm showers or baths. Do not go out during the hottest hours (11am-9pm). If you must go out, wear a hat and light clothing. Try to go to a cool or air-conditioned place for two to three hours a day, whilst continuing to respect physical distance and barrier gestures. Limit your physical and sports activities. During the day, close shutters, curtains and windows. Ventilate at night. If you have elderly, chronically ill or isolated people around you, check up on them or visit them. Take them to a cool place. In case of discomfort or behavioral problems, call a doctor. If you need help call the town hall. To find out more, visit the website: www.sante.gouv.fr.
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