Chacun d'entre nous est menacé, même les sujets en bonne santé. Le danger est plus grand pour les personnes âgées, les personnes atteintes de maladie chronique ou de troubles de la santé mentale, les personnes qui prennent régulièrement des médicaments, et les personnes isolées. Chez les sportifs et les personnes qui travaillent dehors, attention à la déshydratation et au coup de chaleur. Veillez aussi sur les enfants. Les symptômes d'un coup de chaleur sont : une fièvre supérieure à 40°C, une peau chaude, rouge et sèche, des maux de tête, des nausées, une somnolence, une soif intense, une confusion, des convulsions et une perte de connaissance.
Buvez de l'eau plusieurs fois par jour. Continuez à manger normalement. Mouillez vous le corps plusieurs fois par jour à l'aide d'un brumisateur, d'un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains tièdes. Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h-21h). Si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers. Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour, tout en continuant de respecter la distanciation physique et les gestes barrière. Limitez vos activités physiques et sportives. Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit. Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite. Accompagnez-les dans un endroit frais. En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin. Si vous avez besoin d'aide appelez la mairie. Pour en savoir plus, consultez le site : https://www.sante.gouv.fr.
Buvez de l'eau plusieurs fois par jour. Continuez à manger normalement. Mouillez vous le corps plusieurs fois par jour à l'aide d'un brumisateur, d'un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains tièdes. Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h-21h). Si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers. Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour, tout en continuant de respecter la distanciation physique et les gestes barrière. Limitez vos activités physiques et sportives. Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit. Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite. Accompagnez-les dans un endroit frais. En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin. Si vous avez besoin d'aide appelez la mairie. Pour en savoir plus, consultez le site : www.sante.gouv.fr.
Everyone is in danger, even those in good health. Danger is greater for elderly people, people suffering from chronicle diseases or from mental health troubles, people who regularly take medicine or people who are isolated. Watch for dehydration and heatstroke, especially in sportsmen and people working outside. Pay attention to children. Heatstroke symptoms are : a fever above 40°, hot, red and dry skin, headaches, nausea, drowsiness, intense thirst, confusion, convulsions and loss of consciousness.
Drink water several times a day. Continue to eat normally. Wet your body several times a day using a spray, a washcloth or by taking warm showers or baths. Do not go out during the hottest hours (11am-9pm). If you must go out, wear a hat and light clothing. Try to go to a cool or air-conditioned place for two to three hours a day, whilst continuing to respect physical distance and barrier gestures. Limit your physical and sports activities. During the day, close shutters, curtains and windows. Ventilate at night. If you have elderly, chronically ill or isolated people around you, check up on them or visit them. Take them to a cool place. In case of discomfort or behavioral problems, call a doctor. If you need help call the town hall. To find out more, visit the website: https://www.sante.gouv.fr.
Drink water several times a day. Continue to eat normally. Wet your body several times a day using a spray, a washcloth or by taking warm showers or baths. Do not go out during the hottest hours (11am-9pm). If you must go out, wear a hat and light clothing. Try to go to a cool or air-conditioned place for two to three hours a day, whilst continuing to respect physical distance and barrier gestures. Limit your physical and sports activities. During the day, close shutters, curtains and windows. Ventilate at night. If you have elderly, chronically ill or isolated people around you, check up on them or visit them. Take them to a cool place. In case of discomfort or behavioral problems, call a doctor. If you need help call the town hall. To find out more, visit the website: www.sante.gouv.fr.
Chacun d'entre nous est menacé, même les sujets en bonne santé. Le danger est plus grand pour les personnes âgées, les personnes atteintes de maladie chronique ou de troubles de la santé mentale, les personnes qui prennent régulièrement des médicaments, et les personnes isolées. Chez les sportifs et les personnes qui travaillent dehors, attention à la déshydratation et au coup de chaleur. Veillez aussi sur les enfants. Les symptômes d'un coup de chaleur sont : une fièvre supérieure à 40°C, une peau chaude, rouge et sèche, des maux de tête, des nausées, une somnolence, une soif intense, une confusion, des convulsions et une perte de connaissance.
Buvez de l'eau plusieurs fois par jour. Continuez à manger normalement. Mouillez vous le corps plusieurs fois par jour à l'aide d'un brumisateur, d'un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains tièdes. Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h-21h). Si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers. Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour, tout en continuant de respecter la distanciation physique et les gestes barrière. Limitez vos activités physiques et sportives. Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit. Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite. Accompagnez-les dans un endroit frais. En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin. Si vous avez besoin d'aide appelez la mairie. Pour en savoir plus, consultez le site : https://www.sante.gouv.fr.
Buvez de l'eau plusieurs fois par jour. Continuez à manger normalement. Mouillez vous le corps plusieurs fois par jour à l'aide d'un brumisateur, d'un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains tièdes. Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h-21h). Si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers. Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour, tout en continuant de respecter la distanciation physique et les gestes barrière. Limitez vos activités physiques et sportives. Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit. Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite. Accompagnez-les dans un endroit frais. En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin. Si vous avez besoin d'aide appelez la mairie. Pour en savoir plus, consultez le site : www.sante.gouv.fr.
Everyone is in danger, even those in good health. Danger is greater for elderly people, people suffering from chronicle diseases or from mental health troubles, people who regularly take medicine or people who are isolated. Watch for dehydration and heatstroke, especially in sportsmen and people working outside. Pay attention to children. Heatstroke symptoms are : a fever above 40°, hot, red and dry skin, headaches, nausea, drowsiness, intense thirst, confusion, convulsions and loss of consciousness.
Drink water several times a day. Continue to eat normally. Wet your body several times a day using a spray, a washcloth or by taking warm showers or baths. Do not go out during the hottest hours (11am-9pm). If you must go out, wear a hat and light clothing. Try to go to a cool or air-conditioned place for two to three hours a day, whilst continuing to respect physical distance and barrier gestures. Limit your physical and sports activities. During the day, close shutters, curtains and windows. Ventilate at night. If you have elderly, chronically ill or isolated people around you, check up on them or visit them. Take them to a cool place. In case of discomfort or behavioral problems, call a doctor. If you need help call the town hall. To find out more, visit the website: https://www.sante.gouv.fr.
Drink water several times a day. Continue to eat normally. Wet your body several times a day using a spray, a washcloth or by taking warm showers or baths. Do not go out during the hottest hours (11am-9pm). If you must go out, wear a hat and light clothing. Try to go to a cool or air-conditioned place for two to three hours a day, whilst continuing to respect physical distance and barrier gestures. Limit your physical and sports activities. During the day, close shutters, curtains and windows. Ventilate at night. If you have elderly, chronically ill or isolated people around you, check up on them or visit them. Take them to a cool place. In case of discomfort or behavioral problems, call a doctor. If you need help call the town hall. To find out more, visit the website: www.sante.gouv.fr.
Perill moderat per vent violent a la zona nord
Retireu els objectes dels balcons i terrasses que puguin caure per l’efecte del vent. Reduïu les sortides dels col·lectius vulnerables. Aneu amb compte, mantingueu-vos informats de les darreres previsions meteorològiques.
Peligro moderado por viento violento a la zona norte
Retire los objetos de los balcones y terrazas que puedan caer por efecto del viento. Reduzca las salidas de los colectivos más vulnerables. Tenga cuidado, manténgase informado de las últimas previsiones meteorológicas.
Vigilance jaune vent violent dans la zone nord
Enlevez des balcons et des terrasses les objets qui pourraient tomber sous l'effet du vent. Limitez les sorties des groupes vulnérables. Suivez attentivement les dernières prévisions météorologiques
Moderate strong wind warning at the North zone
Remove objects from balconies and terraces that may fall due to the effect of the wind. Reduce the outings of vulnerable groups. Be careful, stay informed of the latest weather forecasts.
Perill moderat per temperatures altes a la zona nord
Reduïu les activitats físiques intenses en les hores de més calor. Hidrateu-vos sovint i protegiu-vos el cap. Tingueu cura dels col·lectius vulnerables. Aneu amb compte, mantingueu-vos informats de les darreres previsions meteorològiques.
Peligro moderado por temperaturas altas a la zona norte
Reduzca las actividades físicas intensas en las horas de más calor. Hidrátese a menudo y protéjase la cabeza. Tenga cura de los colectivos vulnerables. Tenga cuidado, manténgase informado de las últimas previsiones meteorológicas.
Vigilance jaune canicule dans la zone nord
Réduisez l'activité physique intense pendant les heures les plus chaudes. Hydratez-vous souvent et protégez votre tête. Prenez soin des groupes vulnérables. Suivez attentivement les dernières prévisions météorologiques
Moderate high temperature at the North zone
Reduce strenuous physical activity during the hottest hours. Hydrate often and protect your head. Take care of vulnerable groups. Be careful, stay informed of the latest weather forecasts.
Perill moderat per temperatures altes a la zona nord
Reduïu les activitats físiques intenses en les hores de més calor. Hidrateu-vos sovint i protegiu-vos el cap. Tingueu cura dels col·lectius vulnerables. Aneu amb compte, mantingueu-vos informats de les darreres previsions meteorològiques.
Peligro moderado por temperaturas altas a la zona norte
Reduzca las actividades físicas intensas en las horas de más calor. Hidrátese a menudo y protéjase la cabeza. Tenga cura de los colectivos vulnerables. Tenga cuidado, manténgase informado de las últimas previsiones meteorológicas.
Vigilance jaune canicule dans la zone nord
Réduisez l'activité physique intense pendant les heures les plus chaudes. Hydratez-vous souvent et protégez votre tête. Prenez soin des groupes vulnérables. Suivez attentivement les dernières prévisions météorologiques
Moderate high temperature at the North zone
Reduce strenuous physical activity during the hottest hours. Hydrate often and protect your head. Take care of vulnerable groups. Be careful, stay informed of the latest weather forecasts.
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