- Warning valid below 500 m a.s.l. - Possible impacts: Moderate risk of circulatory problems. - Recommendations for action: Drink (preferably unsweetened) liquids regularly and in sufficient quantities (at least 1.5 litres a day). Protect yourself from direct sunlight (stay in the shade, wear suitable clothing, a hat, sunglasses and sun cream). Avoid vigorous physical activity or compensate for salt loss during or after sport activities. Contact those around you who fall into the risk category and ensure that they are well and able to follow the existing recommendations. Do not leave people or animals unattended in cars. - Highest temperatures and humidity: 31 - 35 °C, 30 - 50 % - Lowest night temperatures: 18 - 21 °C
Drink (preferably unsweetened) liquids regularly and in sufficient quantities (at least 1.5 litres a day). Protect yourself from direct sunlight (stay in the shade, wear suitable clothing, a hat, sunglasses and sun cream). Avoid vigorous physical activity or compensate for salt loss during or after sport activities. Contact those around you who fall into the risk category and ensure that they are well and able to follow the existing recommendations. Do not leave people or animals unattended in cars.
- Warnung gilt unterhalb von 500 m ü.M. - Mögliche Auswirkungen: Mässiges Risiko für Kreislaufbeschwerden und körperliches Unwohlsein. - Verhaltensempfehlungen: Regelmässig und ausreichend sowie möglichst ungesüsste Flüssigkeit trinken (mind. 1.5 Liter pro Tag). Sich vor direkter Sonneneinstrahlung schützen (Schatten, Bekleidung, Kopfbedeckung, Sonnenbrille, Sonnencrème etc.). Körperliche Anstrengungen vermeiden bzw. während oder nach sportlichen Betätigungen den Salzverlust ausgleichen. Kontakt zu den Personen in der Umgebung aufnehmen, die in die Risikokategorie fallen und sich vergewissern, dass es ihnen gut geht und sie die bestehenden Empfehlungen befolgen können. Personen oder Tiere nicht in einem Auto zurücklassen. - Höchsttemperaturen und Feuchtigkeit: 31 - 35 °C, 30 - 50 % - Minimumtemperaturen in der Nacht: 18 - 21 °C
Regelmässig und ausreichend sowie möglichst ungesüsste Flüssigkeit trinken (mind. 1.5 Liter pro Tag). Sich vor direkter Sonneneinstrahlung schützen (Schatten, Bekleidung, Kopfbedeckung, Sonnenbrille, Sonnencrème etc.). Körperliche Anstrengungen vermeiden bzw. während oder nach sportlichen Betätigungen den Salzverlust ausgleichen. Kontakt zu den Personen in der Umgebung aufnehmen, die in die Risikokategorie fallen und sich vergewissern, dass es ihnen gut geht und sie die bestehenden Empfehlungen befolgen können. Personen oder Tiere nicht in einem Auto zurücklassen.
- Avertissement valable au-dessous de 500 m - Conséquences possibles : Risque limité de troubles circulatoires et de malaises physiques. - Recommandations sur le comportement à adopter : Buvez régulièrement et suffisamment (1,5 litre par jour au moins), de préférence des boissons non sucrées. Protégez-vous des rayons du soleil (ombre, habits, couvre-chef, lunettes de soleil, crème solaire, etc.). Évitez les efforts physiques ou compensez la perte de sel pendant ou après les activités sportives. Prenez contact avec votre entourage qui rentre dans la catégorie à risque et s'assurer qu'elles se portent bien et qu'elles sont dans la capacité de suivre les recommandations existantes. Ne laissez pas de personnes ou d'animaux dans un véhicule. - Températures maximales et humidité : 31 - 35 °C, 30 - 50 % - Températures minimales nocturnes : 18 - 21 °C
Buvez régulièrement et suffisamment (1,5 litre par jour au moins), de préférence des boissons non sucrées. Protégez-vous des rayons du soleil (ombre, habits, couvre-chef, lunettes de soleil, crème solaire, etc.). Évitez les efforts physiques ou compensez la perte de sel pendant ou après les activités sportives. Prenez contact avec votre entourage qui rentre dans la catégorie à risque et s'assurer qu'elles se portent bien et qu'elles sont dans la capacité de suivre les recommandations existantes. Ne laissez pas de personnes ou d'animaux dans un véhicule.
- Allerta valida sotto 500 m s.l.m. - Possibili conseguenze: Rischio moderato di problemi circolatori e malessere fisico. - Raccomandazioni di comportamento: Assumere liquidi a sufficienza (almeno 1,5 litri al giorno), possibilmente non zuccherati. Proteggersi dalla radiazione solare diretta (stare in luoghi ombreggiati, fare uso di un abbigliamento adatto, un copricapo, occhiali da sole e creme solari, ecc.). Evitare gli sforzi fisici o compensare la perdita di sale durante o dopo un'attività sportiva. Prendere contatto con le persone vicine che rientrano nelle categorie a rischio e assicurarsi che stiano bene e che siano in grado di seguire le raccomandazioni diramate. Non lasciare persone o animali all'interno dell'auto. - Temperature massime e umidità: 31 - 35 °C, 30 - 50 % - Temperature minime nella notte comprese: 18 - 21 °C
Assumere liquidi a sufficienza (almeno 1,5 litri al giorno), possibilmente non zuccherati. Proteggersi dalla radiazione solare diretta (stare in luoghi ombreggiati, fare uso di un abbigliamento adatto, un copricapo, occhiali da sole e creme solari, ecc.). Evitare gli sforzi fisici o compensare la perdita di sale durante o dopo un'attività sportiva. Prendere contatto con le persone vicine che rientrano nelle categorie a rischio e assicurarsi che stiano bene e che siano in grado di seguire le raccomandazioni diramate. Non lasciare persone o animali all'interno dell'auto.
- Avertiment es valabel sut 500 m s.m. - Consequenzas pussaivlas: Ristga moderada per problems cun la circulaziun e per malesser corporal. - Recumandaziuns da cumportament: Baiver regularmain ed avunda sco er sche pussaivel bavrondas senza zutger (almain 1,5 liters per di). Sa proteger cunter l'irradiaziun directa dal sulegl (sumbriva, vestgadira, cuvrida-chau, egliers da sulegl, crema da sulegl e.u.v.). Evitar sforzs corporals resp. cumpensar la perdita da sal dutant u suenter activitads sportivas. Entrar en contact cun las persunas dals conturns (inclusiv vischins) che tutgan tar la categoria da ristga (spezialmain persunas pli veglias ch'èn persulas e che han malsognas cronicas), e s'atschertar ch'i va bain cun ellas e ch'ellas pon suandar las recumandaziuns existentas. Betg laschar enavos persunas u animals en in auto. - Temperaturas maximalas ed umiditad: 31 - 35 °C, 30 - 50 % - Temperaturas minimalas durant la notg: 18 - 21 °C
Baiver regularmain ed avunda sco er sche pussaivel bavrondas senza zutger (almain 1,5 liters per di). Sa proteger cunter l'irradiaziun directa dal sulegl (sumbriva, vestgadira, cuvrida-chau, egliers da sulegl, crema da sulegl e.u.v.). Evitar sforzs corporals resp. cumpensar la perdita da sal dutant u suenter activitads sportivas. Entrar en contact cun las persunas dals conturns (inclusiv vischins) che tutgan tar la categoria da ristga (spezialmain persunas pli veglias ch'èn persulas e che han malsognas cronicas), e s'atschertar ch'i va bain cun ellas e ch'ellas pon suandar las recumandaziuns existentas. Betg laschar enavos persunas u animals en in auto.
- Warning valid below 500 m a.s.l. - Possible impacts: Moderate risk of circulatory problems. - Recommendations for action: Drink (preferably unsweetened) liquids regularly and in sufficient quantities (at least 1.5 litres a day). Protect yourself from direct sunlight (stay in the shade, wear suitable clothing, a hat, sunglasses and sun cream). Avoid vigorous physical activity or compensate for salt loss during or after sport activities. Contact those around you who fall into the risk category and ensure that they are well and able to follow the existing recommendations. Do not leave people or animals unattended in cars. - Highest temperatures and humidity: 31 - 35 °C, 30 - 50 % - Lowest night temperatures: 18 - 21 °C
Drink (preferably unsweetened) liquids regularly and in sufficient quantities (at least 1.5 litres a day). Protect yourself from direct sunlight (stay in the shade, wear suitable clothing, a hat, sunglasses and sun cream). Avoid vigorous physical activity or compensate for salt loss during or after sport activities. Contact those around you who fall into the risk category and ensure that they are well and able to follow the existing recommendations. Do not leave people or animals unattended in cars.
- Warnung gilt unterhalb von 500 m ü.M. - Mögliche Auswirkungen: Mässiges Risiko für Kreislaufbeschwerden und körperliches Unwohlsein. - Verhaltensempfehlungen: Regelmässig und ausreichend sowie möglichst ungesüsste Flüssigkeit trinken (mind. 1.5 Liter pro Tag). Sich vor direkter Sonneneinstrahlung schützen (Schatten, Bekleidung, Kopfbedeckung, Sonnenbrille, Sonnencrème etc.). Körperliche Anstrengungen vermeiden bzw. während oder nach sportlichen Betätigungen den Salzverlust ausgleichen. Kontakt zu den Personen in der Umgebung aufnehmen, die in die Risikokategorie fallen und sich vergewissern, dass es ihnen gut geht und sie die bestehenden Empfehlungen befolgen können. Personen oder Tiere nicht in einem Auto zurücklassen. - Höchsttemperaturen und Feuchtigkeit: 31 - 35 °C, 30 - 50 % - Minimumtemperaturen in der Nacht: 18 - 21 °C
Regelmässig und ausreichend sowie möglichst ungesüsste Flüssigkeit trinken (mind. 1.5 Liter pro Tag). Sich vor direkter Sonneneinstrahlung schützen (Schatten, Bekleidung, Kopfbedeckung, Sonnenbrille, Sonnencrème etc.). Körperliche Anstrengungen vermeiden bzw. während oder nach sportlichen Betätigungen den Salzverlust ausgleichen. Kontakt zu den Personen in der Umgebung aufnehmen, die in die Risikokategorie fallen und sich vergewissern, dass es ihnen gut geht und sie die bestehenden Empfehlungen befolgen können. Personen oder Tiere nicht in einem Auto zurücklassen.
- Avertissement valable au-dessous de 500 m - Conséquences possibles : Risque limité de troubles circulatoires et de malaises physiques. - Recommandations sur le comportement à adopter : Buvez régulièrement et suffisamment (1,5 litre par jour au moins), de préférence des boissons non sucrées. Protégez-vous des rayons du soleil (ombre, habits, couvre-chef, lunettes de soleil, crème solaire, etc.). Évitez les efforts physiques ou compensez la perte de sel pendant ou après les activités sportives. Prenez contact avec votre entourage qui rentre dans la catégorie à risque et s'assurer qu'elles se portent bien et qu'elles sont dans la capacité de suivre les recommandations existantes. Ne laissez pas de personnes ou d'animaux dans un véhicule. - Températures maximales et humidité : 31 - 35 °C, 30 - 50 % - Températures minimales nocturnes : 18 - 21 °C
Buvez régulièrement et suffisamment (1,5 litre par jour au moins), de préférence des boissons non sucrées. Protégez-vous des rayons du soleil (ombre, habits, couvre-chef, lunettes de soleil, crème solaire, etc.). Évitez les efforts physiques ou compensez la perte de sel pendant ou après les activités sportives. Prenez contact avec votre entourage qui rentre dans la catégorie à risque et s'assurer qu'elles se portent bien et qu'elles sont dans la capacité de suivre les recommandations existantes. Ne laissez pas de personnes ou d'animaux dans un véhicule.
- Allerta valida sotto 500 m s.l.m. - Possibili conseguenze: Rischio moderato di problemi circolatori e malessere fisico. - Raccomandazioni di comportamento: Assumere liquidi a sufficienza (almeno 1,5 litri al giorno), possibilmente non zuccherati. Proteggersi dalla radiazione solare diretta (stare in luoghi ombreggiati, fare uso di un abbigliamento adatto, un copricapo, occhiali da sole e creme solari, ecc.). Evitare gli sforzi fisici o compensare la perdita di sale durante o dopo un'attività sportiva. Prendere contatto con le persone vicine che rientrano nelle categorie a rischio e assicurarsi che stiano bene e che siano in grado di seguire le raccomandazioni diramate. Non lasciare persone o animali all'interno dell'auto. - Temperature massime e umidità: 31 - 35 °C, 30 - 50 % - Temperature minime nella notte comprese: 18 - 21 °C
Assumere liquidi a sufficienza (almeno 1,5 litri al giorno), possibilmente non zuccherati. Proteggersi dalla radiazione solare diretta (stare in luoghi ombreggiati, fare uso di un abbigliamento adatto, un copricapo, occhiali da sole e creme solari, ecc.). Evitare gli sforzi fisici o compensare la perdita di sale durante o dopo un'attività sportiva. Prendere contatto con le persone vicine che rientrano nelle categorie a rischio e assicurarsi che stiano bene e che siano in grado di seguire le raccomandazioni diramate. Non lasciare persone o animali all'interno dell'auto.
- Avertiment es valabel sut 500 m s.m. - Consequenzas pussaivlas: Ristga moderada per problems cun la circulaziun e per malesser corporal. - Recumandaziuns da cumportament: Baiver regularmain ed avunda sco er sche pussaivel bavrondas senza zutger (almain 1,5 liters per di). Sa proteger cunter l'irradiaziun directa dal sulegl (sumbriva, vestgadira, cuvrida-chau, egliers da sulegl, crema da sulegl e.u.v.). Evitar sforzs corporals resp. cumpensar la perdita da sal dutant u suenter activitads sportivas. Entrar en contact cun las persunas dals conturns (inclusiv vischins) che tutgan tar la categoria da ristga (spezialmain persunas pli veglias ch'èn persulas e che han malsognas cronicas), e s'atschertar ch'i va bain cun ellas e ch'ellas pon suandar las recumandaziuns existentas. Betg laschar enavos persunas u animals en in auto. - Temperaturas maximalas ed umiditad: 31 - 35 °C, 30 - 50 % - Temperaturas minimalas durant la notg: 18 - 21 °C
Baiver regularmain ed avunda sco er sche pussaivel bavrondas senza zutger (almain 1,5 liters per di). Sa proteger cunter l'irradiaziun directa dal sulegl (sumbriva, vestgadira, cuvrida-chau, egliers da sulegl, crema da sulegl e.u.v.). Evitar sforzs corporals resp. cumpensar la perdita da sal dutant u suenter activitads sportivas. Entrar en contact cun las persunas dals conturns (inclusiv vischins) che tutgan tar la categoria da ristga (spezialmain persunas pli veglias ch'èn persulas e che han malsognas cronicas), e s'atschertar ch'i va bain cun ellas e ch'ellas pon suandar las recumandaziuns existentas. Betg laschar enavos persunas u animals en in auto.
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