Un indice humidex de 40 est prévu en après-midi pour les 3 prochains jours.
Des températures maximales entre 30 et 34°C suivies de minimums nocturnes à près de 20°C sont attendus. Les valeurs d'humidex atteigneront 40 en après-midi lundi, mardi et mercredi. La chaleur et l'humidité seront à la baisse à compter de jeudi.
Lors de grande chaleur, votre état de santé ou celui de vos proches peut se détériorer rapidement.
Le ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec, en collaboration avec Environnement et Changement climatique Canada, recommande de vous protéger des effets de la chaleur en prenant les mesures suivantes :
Buvez de 6 à 8 verres d’eau par jour sans attendre d’avoir soif. S’il y a lieu, suivez les indications de votre médecin concernant la quantité de liquide à boire; Évitez de consommer des boissons alcoolisées ou de la caféine; Si vous le pouvez, passez au moins 2 heures par jour dans un endroit climatisé ou frais; Prenez au moins une douche ou un bain frais par jour ou rafraîchissez votre peau plusieurs fois par jour avec une serviette mouillée; Réduisez les efforts physiques; Portez des vêtements légers.
Assurez-vous de : Ne jamais laisser un enfant, un bébé seul dans une voiture ou une pièce mal aérée, même quelques minutes; Prendre des nouvelles et être prêt à aider vos proches, surtout ceux qui sont en perte d’autonomie, qui ont un handicap, qui sont atteints de maladie mentale ou qui vivent seuls.
Rappelez-vous que la chaleur incommode aussi les animaux de compagnie.
Si vous avez des questions sur votre état de santé, appelez Info-Santé 8-1-1 ou renseignez-vous auprès d’un professionnel de la santé. En cas d’urgence, appelez le 9-1-1.
Pour plus d’information, consultez le Portail santé mieux-être du gouvernement du Québec au https://www.sante.gouv.qc.ca.
La chaleur extrême peut affecter la santé de tout le monde.
Les risques pour la santé sont plus grands pour les personnes âgées, les nourrissons et les jeunes enfants, les personnes enceintes, les personnes souffrantes de maladies physiques ou mentales, et celles ayant un handicap ou des problèmes de mobilité.
Surveillez les effets des maladies causées par la chaleur : enflure, éruptions cutanées, crampes, évanouissements, épuisement dû à la chaleur, coup de chaleur et l’aggravation de certains problèmes de santé.
Veuillez continuer à surveiller les alertes et les prévisions émises par Environnement Canada. Pour signaler du temps violent, envoyez un courriel à [email protected] ou publiez un gazouillis en utilisant le mot-clic #meteoqc.
Un indice humidex de 40 est prévu en après-midi pour les 3 prochains jours. Des températures maximales entre 30 et 34°C suivies de minimums nocturnes à près de 20°C sont attendus. Les valeurs d'humidex atteigneront 40 en après-midi lundi, mardi et mercredi. La chaleur et l'humidité seront à la baisse à compter de jeudi. Lors de grande chaleur, votre état de santé ou celui de vos proches peut se détériorer rapidement. Le ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec, en collaboration avec Environnement et Changement climatique Canada, recommande de vous protéger des effets de la chaleur en prenant les mesures suivantes : Buvez de 6 à 8 verres d’eau par jour sans attendre d’avoir soif. S’il y a lieu, suivez les indications de votre médecin concernant la quantité de liquide à boire; Évitez de consommer des boissons alcoolisées ou de la caféine; Si vous le pouvez, passez au moins 2 heures par jour dans un endroit climatisé ou frais; Prenez au moins une douche ou un bain frais par jour ou rafraîchissez votre peau plusieurs fois par jour avec une serviette mouillée; Réduisez les efforts physiques; Portez des vêtements légers. Assurez-vous de : Ne jamais laisser un enfant, un bébé seul dans une voiture ou une pièce mal aérée, même quelques minutes; Prendre des nouvelles et être prêt à aider vos proches, surtout ceux qui sont en perte d’autonomie, qui ont un handicap, qui sont atteints de maladie mentale ou qui vivent seuls. Rappelez-vous que la chaleur incommode aussi les animaux de compagnie. Si vous avez des questions sur votre état de santé, appelez Info-Santé 8-1-1 ou renseignez-vous auprès d’un professionnel de la santé. En cas d’urgence, appelez le 9-1-1. Pour plus d’information, consultez le Portail santé mieux-être du gouvernement du Québec au www.sante.gouv.qc.ca. ### La chaleur extrême peut affecter la santé de tout le monde. Les risques pour la santé sont plus grands pour les personnes âgées, les nourrissons et les jeunes enfants, les personnes enceintes, les personnes souffrantes de maladies physiques ou mentales, et celles ayant un handicap ou des problèmes de mobilité. Surveillez les effets des maladies causées par la chaleur : enflure, éruptions cutanées, crampes, évanouissements, épuisement dû à la chaleur, coup de chaleur et l’aggravation de certains problèmes de santé. Veuillez continuer à surveiller les alertes et les prévisions émises par Environnement Canada. Pour signaler du temps violent, envoyez un courriel à [email protected] ou publiez un gazouillis en utilisant le mot-clic #meteoqc.
Réduisez vos risques liés à la chaleur. Organisez vos activités extérieures pendant les heures les plus fraîches de la journée.
Humidex values reaching 40 in the afternoon are expected for the next 3 days.
Daily highs of 30-34 C followed by overnight lows near 20 C are expected. Humidex values will reach 40 in the afternoon on Monday, Tuesday and Wednesday. The heat and humidity will begin to ease Thursday evening.
During high heat events, your health and the health of your family and friends can deteriorate rapidly.
The Ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec, in co-operation with Environment and Climate Change Canada, recommends that you protect yourself from the effects of heat by taking the following actions:
Drink 6 to 8 glasses of water per day even before feeling thirsty. As appropriate, follow your physician's instructions regarding the amount of fluid to drink; Avoid alcoholic beverages or caffeine; If you the can, spend at least 2 hours a day in an air-conditioned or cool place; Take at least one cool shower or bath per day, or cool your skin several times per day with wet towels; Limit physical activity; Wear light clothes.
Be sure to: Never leave a child or a baby alone in a vehicle or a poorly ventilated room, even for a few minutes; Check on and be ready to help your loved ones, especially those who are vulnerable, disabled, mentally ill or living alone.
Remember that heat can also affect the health of pets.
If you have any questions regarding your health, call Info-Santé by dialing 8-1-1 or ask a health care provider. In case of emergency, call 9-1-1.
For more information, visit the Portail santé mieux-être of the gouvernement du Québec at https://www.sante.gouv.qc.ca/en.
Extreme heat can affect everyone’s health.
The health risks are greater for older adults, infants and young children, pregnant people, people with physical and/or mental illnesses, and people with disabilities or mobility issues.
Watch for the effects of heat illness: swelling, rash, cramps, fainting, heat exhaustion, heat stroke and the worsening of some health conditions.
Please continue to monitor alerts and forecasts issued by Environment Canada. To report severe weather, send an email to [email protected] or tweet reports using #QCStorm.
Humidex values reaching 40 in the afternoon are expected for the next 3 days. Daily highs of 30-34 C followed by overnight lows near 20 C are expected. Humidex values will reach 40 in the afternoon on Monday, Tuesday and Wednesday. The heat and humidity will begin to ease Thursday evening. During high heat events, your health and the health of your family and friends can deteriorate rapidly. The Ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec, in co-operation with Environment and Climate Change Canada, recommends that you protect yourself from the effects of heat by taking the following actions: Drink 6 to 8 glasses of water per day even before feeling thirsty. As appropriate, follow your physician's instructions regarding the amount of fluid to drink; Avoid alcoholic beverages or caffeine; If you the can, spend at least 2 hours a day in an air-conditioned or cool place; Take at least one cool shower or bath per day, or cool your skin several times per day with wet towels; Limit physical activity; Wear light clothes. Be sure to: Never leave a child or a baby alone in a vehicle or a poorly ventilated room, even for a few minutes; Check on and be ready to help your loved ones, especially those who are vulnerable, disabled, mentally ill or living alone. Remember that heat can also affect the health of pets. If you have any questions regarding your health, call Info-Santé by dialing 8-1-1 or ask a health care provider. In case of emergency, call 9-1-1. For more information, visit the Portail santé mieux-être of the gouvernement du Québec at www.sante.gouv.qc.ca/en. ### Extreme heat can affect everyone’s health. The health risks are greater for older adults, infants and young children, pregnant people, people with physical and/or mental illnesses, and people with disabilities or mobility issues. Watch for the effects of heat illness: swelling, rash, cramps, fainting, heat exhaustion, heat stroke and the worsening of some health conditions. Please continue to monitor alerts and forecasts issued by Environment Canada. To report severe weather, send an email to [email protected] or tweet reports using #QCStorm.
Reduce your heat risk. Schedule outdoor activities during the coolest parts of the day.
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