- Warning valid below 800 m a.s.l. - Possible impacts: Severe risk of circulatory problems and physical discomfort. - Recommendations for action: Drink at least 1.5 litres per day, preferably unsweetened and non-alcoholic drinks. Keep your body cool: seek shade and cool rooms, protect yourself with suitable clothing, headgear and sunscreen, shade windows and ventilate your home early in the morning. Avoid physical exertion at the hottest time of day. Follow the recommendations of the Federal Office of Public Health FOPH. - Highest temperatures and humidity: 32 - 38 °C, 30 - 40 % - Lowest night temperatures: 19 - 23 °C - Peak phase of the event: Wed 12 - Fri 20 - Temporary mitigation: -
Drink at least 1.5 litres per day, preferably unsweetened and non-alcoholic drinks. Keep your body cool: seek shade and cool rooms, protect yourself with suitable clothing, headgear and sunscreen, shade windows and ventilate your home early in the morning. Avoid physical exertion at the hottest time of day. Follow the recommendations of the Federal Office of Public Health FOPH.
- Warnung gilt unterhalb von 800 m ü.M. - Mögliche Auswirkungen: Grosses Risiko für Kreislaufbeschwerden und körperliches Unwohlsein. - Verhaltensempfehlungen: Mind. 1.5 Liter pro Tag trinken, am besten ungesüsste und alkoholfreie Getränke. Körper kühl halten: Schatten und kühle Räume aufsuchen, sich mit geeigneter Kleidung, Kopfbedeckung und Sonnenschutz schützen, Fenster beschatten und früh morgens lüften. Meiden Sie körperliche Anstrengungen zur heissesten Tageszeit. Verhaltensempfehlungen des Bundesamtes für Gesundheit BAG beachten. - Höchsttemperaturen und Feuchtigkeit: 32 - 38 °C, 30 - 40 % - Minimumtemperaturen in der Nacht: 19 - 23 °C - Stärkste Phase des Ereignisses: Mi. 12 Uhr - Fr. 20 Uhr - Vorübergehende Abschwächung: -
Mind. 1.5 Liter pro Tag trinken, am besten ungesüsste und alkoholfreie Getränke. Körper kühl halten: Schatten und kühle Räume aufsuchen, sich mit geeigneter Kleidung, Kopfbedeckung und Sonnenschutz schützen, Fenster beschatten und früh morgens lüften. Meiden Sie körperliche Anstrengungen zur heissesten Tageszeit. Verhaltensempfehlungen des Bundesamtes für Gesundheit BAG beachten.
- Avertissement valable au-dessous de 800 m - Conséquences possibles : Risque important de troubles circulatoires et de malaise physique. - Recommandations sur le comportement à adopter : Boire au moins 1,5 litre par jour, de préférence des boissons non sucrées et non alcoolisées. Restez au frais : recherchez l'ombre et les pièces fraîches, portez des vêtements adaptés, un chapeau et une protection solaire, fermez les volets/stores en journée et aérez tôt le matin. Évitez les efforts physiques pendant les heures les plus chaudes de la journée. Respecter les recommandations de comportement de l'Office fédéral de la santé publique OFSP. - Températures maximales et humidité : 32 - 38 °C, 30 - 40 % - Températures minimales nocturnes : 19 - 23 °C - Période d'intensité maximale : mer. 12 h - ven. 20 h - Diminution temporaire de l'intensité : -
Boire au moins 1,5 litre par jour, de préférence des boissons non sucrées et non alcoolisées. Restez au frais : recherchez l'ombre et les pièces fraîches, portez des vêtements adaptés, un chapeau et une protection solaire, fermez les volets/stores en journée et aérez tôt le matin. Évitez les efforts physiques pendant les heures les plus chaudes de la journée. Respecter les recommandations de comportement de l'Office fédéral de la santé publique OFSP.
- Allerta valida sotto 800 m s.l.m. - Possibili conseguenze: Forte rischio di disturbi circolatori e di malessere fisico. - Raccomandazioni di comportamento: Assumere liquidi a sufficienza (almeno 1,5 litri al giorno), preferibilmente bevande non alcoliche e non zuccherate. Rinfrescare il più possibile il corpo: stare in luoghi ombreggiati, fare uso di un abbigliamento adatto, un copricapo, occhiali da sole e creme solari, oscurare le finestre durante il giorno, arieggiare la notte e nel primo mattino. Evitare gli sforzi fisici durante le ore più calde della giornata. Seguire le raccomandazioni di comportamento dell'Ufficio federale della sanità pubblica UFSP. - Temperature massime e umidità: 32 - 38 °C, 30 - 40 % - Temperatura minime durante la notte comprese: 19 - 23 °C - Fase più intensa dell'evento: mer ore 12 - ven ore 20 - Temporanea attenuazione: -
Assumere liquidi a sufficienza (almeno 1,5 litri al giorno), preferibilmente bevande non alcoliche e non zuccherate. Rinfrescare il più possibile il corpo: stare in luoghi ombreggiati, fare uso di un abbigliamento adatto, un copricapo, occhiali da sole e creme solari, oscurare le finestre durante il giorno, arieggiare la notte e nel primo mattino. Evitare gli sforzi fisici durante le ore più calde della giornata. Seguire le raccomandazioni di comportamento dell'Ufficio federale della sanità pubblica UFSP.
- Avertiment�es valabel sut 800 m s.m. - Consequenzas pussaivlas: Gronda ristga per problems cun la circulaziun e per malesser corporal. - Recumandaziuns da cumportament: Baiver regularmain ed avunda sco er sche pussaivel bavrondas senza zutger (almain 1,5 liters per di). Tegnair frestg il corp: tschertgar sumbrivas e locals frestgs, sa proteger cun vestgadira adattada, cuvrir il chau e proteger il sulegl, sumbrivar fanestras ed dar aria baud la damaun. Evitar sforzs corporals durant il temp chaud dal di. Observar recumandaziuns da cumportament da l'Uffizi federal da sanadad publica UFSP. - Temperaturas maximalas ed umiditad: 32 - 38 °C, 30 - 40 % - Temperaturas minimalas durant la notg: 19 - 23 °C - Fasa la pli ferma da l'eveniment: me 12 - ve 20 - Mitigiaziun temporara: -
Baiver regularmain ed avunda sco er sche pussaivel bavrondas senza zutger (almain 1,5 liters per di). Tegnair frestg il corp: tschertgar sumbrivas e locals frestgs, sa proteger cun vestgadira adattada, cuvrir il chau e proteger il sulegl, sumbrivar fanestras ed dar aria baud la damaun. Evitar sforzs corporals durant il temp chaud dal di. Observar recumandaziuns da cumportament da l'Uffizi federal da sanadad publica UFSP.
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